Wir begrüßen Dich auf den Seiten von Mangalam Yoga.
Mangalam ist Sanskrit und bedeutet "Fülle, Glück und Wohlergehen". Mangalam Yoga sind ein Team aus versierten Kurs-, Aus- & Weiterbildungsleitern. Gründer von Mangalam Yoga sind Juliane Krüger und Andreas Vecsei.
Wir bieten österreichweit Yogalehrerausbildungen, Yogaweiterbildungen, Yoga Urlaube, Retreats und regelmäßige Yogakurse in unserem einzigartigen Yogastudio auf Schloss Freiberg bei Gleisdorf, Bezirk Weiz sowie am Froschberg in Linz an.
Mangalam Yoga ist eine von der Yoga Alliance offiziell als Aus- und Weiterbildungsschule (RYS200 & RYS300) weltweit anerkannte Yogainstitution.
Da die Mehrzahl unserer Unterrichtenden auch Shiatsu Praktiker:innen sind, hat die traditionelle chinesische Medizin (TCM) einen hohen Stellenwert bei unseren Aus- & Weiterbildungen sowie regulären Kursen. Aus diesem Grund sind wir auch offizieller Partner der genialen Meridian App TsuBook.
/// Unser Unterricht ///
Wir unterrichten achtsam-mobilisierendes
Flow Yoga, klassisches-meditatives Hatha Yoga, Meridian Yoga und regenerierendes Yin Yoga. Die Asanas (Yogaübungen) werden je nach Thema der Stunde mal dynamisch-fließend wiederholt oder auch länger gehalten. Im Fokus ist dabei immer die körpergerechte Ausführung.
Auf diesen Seiten erfährst Du alles Wissenswerte zu unserem Yogakursangebot, unseren Yogalehrer-Ausbildungen, Yogalehrer-Weiterbildungen, Urlauben und Retreats, kannst Dir einen Eindruck von unseren wunderschönen Räumlichkeiten verschaffen, uns näher kennenlernen und auch kontaktieren.
/// Das Mangalam Yogazentrum ///
Unsere Urlaube
Mit Mangalam Yoga auf Reisen gehen! Wir bieten jährlich vier verschieden Yoga Urlaubswochen an. Yoga & Wandern, Yoga & Salsa, Yoga & Mantra sowie Yoga zu Allerheiligen. Alle Infos hier!
Mangalam
Online Yoga über Zoom
Wir bieten ONLINE-Yoga über Zoom an. Für 60€ pro Monat bzw. 155€ pro Semester (9€ pro Woche) kannst Du 4mal die Woche (Dienstag Yin Yoga, Mittwoch Meridian Yoga & Donnerstag Rücken & Gelenke Yoga + 1 Kurzeinheit pro Woche) mit uns Yoga üben. Die Stunden werden aufgezeichnet und stehen Dir auch noch 14 Tage im Anschluss zur Verfügung.
Außerdem bieten wir eine Reihe von weiteren Yogastunden kostenfrei auf Youtube an Falls Du über die neusten Videos informiert werden möchtest, dann abonniere unseren YouTube Kanal!
Wenn Du auf das rechte Bild klickst, kannst Du eine kostenfreie Kostprobe des Online-Yogas genießen.
News
Du möchtest über unsere Kurse, Yogalehreraus- und Weiterbildungen sowie Workshops und Konzerte mit internationalen Lehrern und Künstlern im Mangalam Yogazentrum informiert werden, dann abonniere unseren Newsletter (erscheint max. alle 3-6 Monate) hier!
In dieser Weiterbildung schauen wir uns die Asanas einmal ganz genau an und zerlegen sie in ihre fundamentalen Bestandteile. Du hast die Gelegenheit dein anatomisches Wissen aufzufrischen und zu erweitern. Insbesondere das Wissen um die individuelle Anatomie & spiraldynamische Grundsätze werden dabei deinen Horizont erweitern. Dadurch gewinnst du an Sicherheit bei der Ausführung der Asanas - sowohl in der eigenen Praxis als auch beim Unterrichten ist das absolut hilfreich! Im März sind Drehstellungen und Armbalancen im Fokus
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12.-21. April
Osterferien auf Schloss Freiberg
Wir wünschen dir und deinen Liebsten schöne Osterferien. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen ab Mittwoch, 22. April auf Schloss Freiberg.
Fr. 16. Mai
Weiterbildung Creative Sequencing mit Janina Brunner
In einer Welt, in der Yoga immer mehr an Beliebtheit gewinnt, sind kreative und gut strukturierte Sequenzen der Schlüssel, um deine Teilnehmer immer wieder neu zu inspirieren und ihnen eine nachhaltige Praxis zu bieten. Jede Yogagruppe, jede Schwierigkeitsstufe (Einsteiger bis Fortgeschrittene) und jeder Mensch bringt unterschiedliche Bedürfnisse, körperliche Voraussetzungen und energetische Anforderungen mit, die es zu berücksichtigen gilt. Hier kommt die Kunst des Creative Sequencing ins Spiel – eine Methode, die es dir ermöglicht, abwechslungsreiche Flows zu kreieren: um einerseits die Körperkoordination, Muskelkraft & Mobilität zu stärken sowie die Freude an der Yogapraxis zu fördern und den Geist zu beflügeln. Weitere Infos...
Fr. 29. Mai
Seminar Yoga, TCM & Akupressur für die Frau
mit Ursula Kröpfl
In dem 4-tägigen Seminar vermittle ich dir Möglichkeiten, wie du dir und anderen als Frau oder als Yogalehrende(r) mit Asanas, Körperübungen aus dem Meridian Yoga, dem Do-In & Qigong, Selbstmassage und Akupressur liebevoll, wohltuend, achtsam und nährend begegnen kannst. Ziel des Seminars ist es, dir ein Handwerkszeug zu geben, um dich oder andere in Alltag zu unterstützen und mit etwaigen Beschwerden und Anliegen anders umgehen zu können.
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Fr. 19. Juni
Weiterbildung Yin Yoga
mit Juliane Krüger
Im Yin Yoga darfst Du loslassen von allen Erwartungen, darfst Dir zuhören, mit Dir in Verbindung treten, Dich dem Moment und all Deinen Gefühlen öffnen und ganz ins Sein eintauchen. Yin Yoga löst tiefsitzende Verspannung, baut Stress ab und schenkt eine tiefe Selbstwahrnehmung. In der Ausbildung erhältst Du Einblick in das umfangreiche Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), lernst die Elemente- & Meridianlehre kennen, studierst 84 Yin Asanas, ihre Variationen & den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und lernst YinYoga Stunden systematisch & zu den jeweiligen Elementen passend aufzubauen.
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