Spielzeit 77 min 15 Euro

Versand für 3€ möglich.

Ideal auch für Yogalehrende oder als Geschenk!


Eine regelmässig bewusst ausgeführte Tiefenentspannung zeigt sich körperlich und geistig mit mehr Leistungsfähkeit, völliger Entspannung und Wohlbefinden, Vitalität, Klarheit und Konzentration, Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und Stärkung des Immungsystems.

Auf dieser Audio-CD spricht Yogalehrer Andreas Vecsei mit ruhiger, klarer und sensitiver Stimme 5 verschiedene Entspannungstechniken (Muskelentspannung, Atembeobachtung, Autogenes Training, Kurzentspannung, Mantrabegleitung) und stellt Wirkungen und wissenschaftliche Hintergründe der Entspannungstechniken vor.

Untermalt werden die Entspannungen auf wunderbare Weise mit Harfen-und Gitarrenmusik von Markus Pammer.