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Gruppengröße: 8 - 20 Teilnehmer
Ausbildungsort: Schloss Freiberg,
Gleisdorf bei Graz
Termine:
04. - 06. März 2022
06. - 08. Mai 2022
10. - 12. Juni 2022
* Neu * 14. - 16. Oktober 2022
Tagesablauf / Zeiten:
Fr 15:30 - 20:30 Uhr
Sa 08:00 - 18:30 Uhr
So 08:00 - 15:00 Uhr
Jeweils 1h Mittagspause.
Ein vegetarisches bzw. veganes Catering
wird organisiert.
Stundenumfang: 75 Präsenzstunden
+ 15 Non-Contact Stunden
Anrechnung als CE Stunden
bei der Yoga Alliance möglich
Ausbildungsinvestition: 1.100 €
Einzelmodul: 350,00 €
Teilnahmebedingungen
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Warst Du schon immer auf der Suche nach feinen kleinen Übungen, die Deine Stunden harmonischer und zugleich intensiver werden lassen? In vielen Yogabüchern werden lediglich die Hauptasanas behandelt. Aus diesem Grund haben wir diese Weiterbildung entwickelt. Du lernst eine Fülle an Vorübungen & Variationen der klassischen Asasas kennen & erweckst Deine Kreativität in der Stundengestaltung.
Du erfährst, wie Du eine Peak Pose - den Höhepunkt an Gleichgewicht, Erwärmung & Kraft in einer Yogastunde, systematisch mit einer Vielzahl an kreativen Übungen vorbereiten kannst. Damit wird Dein Unterricht flüssiger, achtsamer und gesundheitsförderlicher. Darüber hinaus beschäftigen wir uns intensiv mit der individuellen Anatomie des Menschen und der entsprechenden funktionellen Ausrichtung. Das Wissen um die Biomechanik des Körpers bildet die Basis für traditionsübergreifendes, hochprofessionelles und verantwortliches Unterrichten von Einsteiger- bis Fortgeschrittenenkursen.
Neben intensiver Übungspraxis werden folgende Inhalte behandelt:
• traditionsübergreifende und körpergerechte & individuelle Durchführung von Asana
• Vinyasa Krama in der Yogapraxis: hinführende, klassische sowie fortgeschrittene Asanas & Variationen aus verschiedenen Yogarichtungen (Spiraldynamik®, Yogatherapie, Yin Yoga, Flow Yoga, Inside Flow ...)
• Asana-bezogene Bewegungsanatomie (Muskulatur, Knochen, Gelenke, Faszien)
• Fehlerquellen beheben, Verletzungen vermeiden
• Didaktik im Yogaunterricht, Aufbau von Yogaeinheiten & Asana
• individuelle Ausrichtung von Personen in der Asanapraxis
• sanfte Hilfestellungen
• Einsatz von Hilfsmitteln (Gurt, Block, Decke, Matte, Bolster)
Themen der einzelnen Module:
Modul 1 - Vinyasa Krama, Vor- und Rückbeugende Stellungen
Modul 2 - Stand- und Gleichgewichtsstellungen
Modul 3 - Drehstellungen und Armbalancen
Modul 4 - Umkehrstellungen und Seitwärtsbeuger
Zur Ausbildung erhältst Du ein umfassendes vollfarbiges Skriptum mit zahlreichen Fotos.
Die Ausbildung ist Teil unserer 300h+ Ausbildung (RYS300 Yoga Alliance zertifiziert) und als Continuing Education Angebot bei der Yoga Alliance gelistet. Weitere Informationen dazu unter Ausbildungen.
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